Schlecht geschlafen hat fast jeder schon einmal. Für etwa 20 Prozent aller Menschen geht die Schlafstörung nicht vorüber, sondern beeinträchtigt ihr Befinden und ihre Leistungsfähigkeit am Tage. Stefan Volk erklärt, welche Funktion der Schlaf für den Menschen hat und wie sich Schlafen, Träumen und Wachen im Laufe des Lebens entwickeln. Er zeigt, wie die Diagnose in einem Schlaflabor abläuft und welche Behandlungskonzepte bei Schlafstörungen Erfolg versprechen. Dabei wird deutlich, daß nicht immer Schlafmittel die beste Medizin sind. Mit vielen neuen Informationen, Fallbeispielen und Fragebögen zeigt er Wege, wie sich Schlafprobleme meistern lassen.